Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1374 kcal
|
Fedt: 44,43g | Prot.: 32,61g | Kulhyd.: 222,58g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Chia Seed, Nanas, Semangka. Frokost: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Keripik Singkong, Pisang, Semangka, Pisang. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|