Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 44,60g | Prot.: 101,70g | Kulhyd.: 156,84g.
Morgenmad: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Frokost: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shhemel27's Vægt Historie
|