Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
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1651 kcal
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Fedt: 47,88g | Prot.: 90,54g | Kulhyd.: 214,28g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Gurke (Geschält), K-Classic Rohschinken Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Möhren, Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Reinert Bärchen-Streich. Aftensmad: Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Salzstangen, Heidelbeeren. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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