Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1389 kcal
|
Fedt: 113,83g | Prot.: 80,33g | Kulhyd.: 3,75g.
Aftensmad: Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. mere..
|
|
1375 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastasi-a's Vægt Historie
|