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🤸🤸
💪🎯🙏
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
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784 kcal
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Fedt: 39,54g | Prot.: 57,65g | Kulhyd.: 12,09g.
Frokost: Don't Worry
Cerveja Zero Carboidrato, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Pão Low Carb, Piá Requeijão Cremoso , Café, Ossobuco, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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