Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 105,02g | Prot.: 22,04g | Kulhyd.: 125,61g.
Morgenmad: Жареная Картошка. Frokost: Жареная Картошка. Aftensmad: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Данон Йогурт с Персиком 2,9%. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|