|
Ну вообщем....СТАРТ!!! На завтрак была овсянная кашка на молоке, на перекус/обед сырники с манной крупой в духовке... мой вес 73 кг, желаемый результат 54))) ПОГНАЛИ!!!
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1087 kcal
|
Fedt: 40,74g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 86,09g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Frokost: Чай, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Сырники в Духовке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andet: Чай, Красное Яблоко, Сырники в Духовке, Сырники Домашние. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olchenokk27's Vægt Historie
|