|
Вес растет каждый день.. Я в шоке.. Что не так то??? 😡🤬😠🥵😱😵👿
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 84,92g | Kulhyd.: 165,05g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Оладьи на Кефире, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Frokost: Приготовленная Морковь, Valio Сыр Российский 50%, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Редька, Меридиан Кета Слабосолёная, Яйцо Куриное, Evolution Food Яичный Белок Сухой. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Терра Сироп Топинамбура, Оладьи на Кефире. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Opvask - 29 minutter, Yoga - 9 minutter, Google Fit - 8 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|