Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1303 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 115,92g | Kulhyd.: 108,74g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Желтый Сладкий Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Табрис Хлеб Геркулес, Яйцо. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Белая Дача Мега Микс, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Aftensmad: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Табрис Квашенная Капуста. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|