Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
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1760 kcal
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Fedt: 41,61g | Prot.: 124,85g | Kulhyd.: 222,89g.
Morgenmad: Kluth Cashewkerne, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Alnatura 3-Korn-Flocken , Real Quality Himbeeren, Senseo Guten Morgen Kaffee, Chiquita Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Heidelbeeren , Alnatura Amaranth Gepufft. Frokost: Dean&David French Herbs Dressing, Edeka Salatmix Traditionell. Aftensmad: Nimm2 Lachgummi , Kluth Cashewkerne, Aubergine, Krone Kodiak Wildlachs, Edeka Hokkaido Kürbis, Zucchini, Rapunzel Emmer-Spirelli. Snacks/Andet: Mangos, Birnen, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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