|
semoga ada yg menjawab... maaf saya masih bingung... kira" kalori yg harus saya makan brp yah? makasih seblmnya
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
654 kcal
|
Fedt: 17,02g | Prot.: 27,65g | Kulhyd.: 108,61g.
Morgenmad: Lemon. Frokost: Sunpride Banana, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Semangka. Aftensmad: Air. Snacks/Andet: Kacang Kedelai. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Zumba - 10 minutter, Hvile - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renanas08's Vægt Historie
|