Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1705 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 152,48g | Kulhyd.: 202,92g.
Morgenmad: Risenta Psylliumfrön, Coop Vispgrädde 40%, AXA Havregryn, Body Science Vassle, Whey. Frokost: rapsolja, Lök, krossade tomater eldorado, passerade tomater eldorado, kyckling eldorado, Morot, broccoli elorado, ICA Basmatiris. Aftensmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Snabbmakaroner, Body Science Kasein. Snacks/Andet: Äpple, Morötter, Äpple, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Basic Tonfisk i Vatten. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
|
|