Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
1496 kcal
|
Fedt: 31,99g | Prot.: 126,44g | Kulhyd.: 168,11g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Петрушка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Кофе. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры, Кальмар Отварной, Соевый Соус, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Andet: Варенье из Смородины, Магнит Банан. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|