Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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109,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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4777 kcal
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Fedt: 123,52g | Prot.: 138,18g | Kulhyd.: 599,47g.
Morgenmad: REWE Krustenbrot, TiP Schmelzkäse Light , Vitasia Sweet Chili Sauce , Dulano Geflügel-Salami. Frokost: Beck's Bier (500ml). Aftensmad: Mischbrot, Berliner, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, McDonald's McRib. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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