Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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2498 kcal
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Fedt: 69,29g | Prot.: 123,36g | Kulhyd.: 340,53g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Frokost: ローソンセレクト サラダチキン ハーブ, セブンイレブン ふんわりピザパン. Aftensmad: 炒り卵, 豚肉炒め, ご飯. Snacks/Andet: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト, ブルボン チョコレートブラウニーケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ドンク 明太子フランス. mere..
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1471 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
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stabil vægt
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