Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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1679 kcal
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Fedt: 79,59g | Prot.: 110,60g | Kulhyd.: 129,89g.
Morgenmad: Café Descafeinado, Davaca Queijo Minas Padrão, Seara Presunto, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Batata Doce, Ovo Cozido, Melancia. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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