Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
1977 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 88,58g | Kulhyd.: 153,74g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Банан, Хлеб Дарницкий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Aftensmad: Болгарский Перец, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Роллы Филадельфия, Водка, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svet-1281's Vægt Historie
|