Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 30,17g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 145,92g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Frokost: ВкусВилл Конгрио Тушка Рыба Мороженая, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Соевый Соус, Помидоры. Aftensmad: Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|