Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1809 kcal
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Fedt: 64,13g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 220,55g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Linessa Light Salami 1A, Apfelmus ungesüßt, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Reinert Bärchen-Streich, Cocktailtomaten. Aftensmad: Dürüm Döner. Snacks/Andet: Haselnüsse. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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