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Guten Morgen.
Bei mir geht's weiter in kleinen Schritten nach unten. 💪🏻
Jeder Gramm weniger ist ein Erfolg. Merkt euch das. 😍
Dan
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145 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1541 kcal
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Fedt: 91,88g | Prot.: 136,48g | Kulhyd.: 40,50g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Mozzarella, Salatgurke, Tomaten, Olivenöl, Avocado, Halbes Hähnchen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Mandeln, REWE Delikatess Fleischsalat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das kenne ich auch. So habe ich langsam 22 kg abgenommen
21 feb 20 af medlem: Anesbe
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21 feb 20 af medlem: Karolina 35
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Chroniker's Vægt Historie
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