Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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120,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1368 kcal
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Fedt: 41,19g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 185,83g.
Morgenmad: Berief Haferdrink, Birnen, Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen. Frokost: Green Grocer's Zwetschgen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Weißer Reis (Langkorn), Kohlrabi. Aftensmad: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, Beef Tartare, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Snacks/Andet: Frischkäse, Alnatura Dinkelcracker. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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