Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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2419 kcal
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Fedt: 91,58g | Prot.: 101,18g | Kulhyd.: 289,06g.
Morgenmad: Leerdammer Caractère, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Kräuter, Gouda oder Edamer. Frokost: Chicken Döner. Aftensmad: Butter, Spiegelei, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, MAOAM Fruity Stixx, Milka Alpenmilch Schokolade, MAOAM Kaubonbon, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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