Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
350 kcal
|
Fedt: 14,89g | Prot.: 22,19g | Kulhyd.: 29,50g.
Morgenmad: Ceker, Nasi Putih. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awaliyalia's Vægt Historie
|