deborahmartini's Dagbog, 19 maj 13

Movida a pão


Pelos meus cálculos não extrapolei nas calorias, mas o que eu comi de pão, fala sério!
Uma gordinha em uma família magra sofre. Ontem fiz dois quilos de pão recheado com linguiça defumada e temperos. Fiz uma receita de sonho. Gente. Ando fazendo tanto pão para meu marido que estou superprática. Ele come uma montanha e não engorda. Nem ele, nem meu filho mais novo. O mais velho precisa se cuidar, mas não é gordo.
Os pães ficaram deliciosos! Nem eu acreditei na delícia. Como uma pessoa que tenta se reeducar na alimentação, comi. O sonho, só comi 1/3 de um. Mas o pão salgado, eu comi e descontei da alimentação geral.
Mas amanhã vou tentar dar uma melhorada. Nem só de pão vive o homem, no caso, a mulher.
Hoje, acordei com 90,3 kg. Não sei qual será meu peso amanhã. Oscila muito, mas vamos ver, né? De pouquinho em pouquinho, já se foram 19,7 kg. Faltam 10,3... Persistência vai ser fundamental!!!

Para quem quiser fazer o pão, deixo a receita, mas coma com moderação:
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/96721-pao-caseiro-fofinho.html
Abraços
Deborah

Vis Kost Kalender, 19 maj 2013:
1275 kcal Fedt: 24,27g | Prot.: 51,21g | Kulhyd.: 208,54g.   Morgenmad: Pão Francês. Frokost: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..

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