Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1599 kcal
|
Fedt: 119,60g | Prot.: 75,79g | Kulhyd.: 61,60g.
Frokost: Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Лимонная кетобомба, Вареное Яйцо. Aftensmad: Фисташки, Капуста Тушеная, Язык Говяжий. Snacks/Andet: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Какао-Порошок (Несладкий). mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Yoga - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larisandra's Vægt Historie
|