Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1532 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 181,23g.
Morgenmad: Milky Way Minis, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Магнит Морковь Свежая, Сэндвич с Курицей, Сыром и Соусом. Aftensmad: Голубец. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
вечернее занятие дома - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|