Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
1208 kcal
|
Fedt: 24,02g | Prot.: 85,36g | Kulhyd.: 158,86g.
Morgenmad: Telur Dadar, Kopi Luwak White Koffie, Gula Merah, Pisang, Quaker Quickcook Oatmeal. Frokost: Telur Dadar, Pepaya, Ikan Bawal, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bawal, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Permen. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ifaldyprayanda's Vægt Historie
|