|
للاسف الشديد ونسال الله التوفيق
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
|
1429 kcal
|
Fedt: 42,62g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 193,42g.
Morgenmad: الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Frokost: الفراولة, بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة, كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Snacks/Andet: شوفانو بسكوت شوفان, Danone زبادي دانون , فواكه تفاح أخضر, الجزر, فلفل رومي فلفل, القهوة. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|