Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2013
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1858 kcal
|
Fedt: 88,56g | Prot.: 73,81g | Kulhyd.: 202,01g.
Morgenmad: Starbucks vanilla soy latte (grande), Marble Cake. Frokost: Olive Oil, Oregano, Goat Cheese, Boiled Egg, Avocados, Lettuce Salad with Tomato. Aftensmad: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Snacks/Andet: Sugar, Flavia Dove Hot Chocolate. mere..
|
|
2103 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Løb - 11 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|