Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
964 kcal
|
Fedt: 44,08g | Prot.: 43,98g | Kulhyd.: 98,69g.
Morgenmad: Grüner Tee. Frokost: Gut & Günstig Mozzarella , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Aftensmad: K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Edeka Romanasalat, Küchenmeister Buchweizenmehl. Snacks/Andet: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Banane. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|