Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
2045 kcal
|
Fedt: 115,04g | Prot.: 61,28g | Kulhyd.: 190,12g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Батон Нарезной, SPAR Салат Крабовые Палочки. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Snacks/Andet: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Белая Долина Кефир 0,1%. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 23 minutter, Google Fit - 22 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitosvinka's Vægt Historie
|