Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
902 kcal
|
Fedt: 41,08g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 81,76g.
Morgenmad: Karadut, Ceviz, Kivi Meyvesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt. Aftensmad: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Andet: Elma, Kıymalı Pide, PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. mere..
|
|
132 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|