Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
1966 kcal
|
Fedt: 56,36g | Prot.: 148,34g | Kulhyd.: 208,72g.
Morgenmad: KDV Карамель Кремка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Frokost: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт Домашний, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|