Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2010
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2010:
|
2181 kcal
|
Fedt: 52,09g | Prot.: 104,96g | Kulhyd.: 341,36g.
Morgenmad: Unsweetened Organic Soy Milk, chocolate cheerios. Frokost: honey, chocolate cheerios, fat free strawberry cream cheese, healthy life. Aftensmad: sour cream, steak strips, instant white rice, perdue chicken breast, mexican rice, optimum nutrition hydro whey. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|