|
Начинаем все с начала... За две недели болезни вес вернулся, объемы увеличились... Жесть. Уходит все медленно и тяжело, зато набирается - легко и не принуждено. Будем считать это маленьким перерывом в рационе. Жаль, что не придерживался ПП, что готовила супруга для себя и детей, то и ел, но мне было не до этого. Сегодня первая тренировка. Погнали жечь жир!
Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
|
461 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 25,11g | Kulhyd.: 32,74g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Яичница, Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. mere..
|
|