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Guten Morgen 🧡💛💚
ja heute wieder runter🎢🎢🎢immer schön Achterbahn fahren 😉
Hier schneit es in dicken Flocken🤔was soll das jetzt noch?Lasst euch nicht stressen,es ist schließlich schon Mittwoch 😎...mal sehen, ob ich mich selbst daran halte.😄 Seit 05.02. habe ich schon wieder Vertretung 🙄
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
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1279 kcal
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Fedt: 27,04g | Prot.: 63,22g | Kulhyd.: 213,89g.
Morgenmad: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Frokost: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Aftensmad: Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Kiwi, Birnen, Ananas, Bananen, Kohlrabi, Mandarine, Weintrauben, Heidelbeeren. mere..
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2086 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Gym - 1 time og 20 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin liebe Jacki 😉 immerhin bist du wesentlich besser als der Cherusker heute! Dranbleiben ist die Devise!!!
26 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Soll ja nicht langweilig werden 🙈 schönen Abend liebe Jacki 🤗
26 feb 20 af medlem: Schlumpfine_
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Soll liebe Jackie, komme jetzt erst zum Lesen hier... Hoffe, du hattest einen schönen Tag :-) Ich mag Achterbahnen ja eigentlich, aber hier kann man sie wirklich nicht gebrauchen :-)))
26 feb 20 af medlem: Jenniii-25
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Apropos Achterbahn. Ich werde meiner Tante Rosa mit ihren Wassereimern einen Reis-Tag ,(Entwässerung) entgegen setzen. Mal sehen wer stärker ist, Reis oder Rosa. 🤭
26 feb 20 af medlem: Blume1531
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@Blume dann Wasser marsch😉, viel Erfolg mit dem Reis...Rosa muss irgendwann aufgeben 🍀😉
26 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Danke. 😉💮🤗 Komm gut in den Tag!
27 feb 20 af medlem: Blume1531
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uijuiiii 😳 dann lass uns wenigstens beim wieder runter rauschen schön aaaaaaaahhhhhiiiiiiuuuuuuu schreien! 😹😹😹😹💪🏻😘
27 feb 20 af medlem: blauermohn
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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