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Am Montag Oma besucht: Essen gegangen und Kaffee und Kuchen
Am Dienstag Geburtstag: abends gab es warmes essen. Daher die letzten beiden Tage nicht gezählt
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3109 kcal
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Fedt: 116,49g | Prot.: 132,64g | Kulhyd.: 379,09g.
Morgenmad: Schokolade, Himbeere. Frokost: Penne, Paprika-Rahm Schnitzel. Aftensmad: Käsepizza mit Gemüse. mere..
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2813 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Husarbejde - 6 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 10 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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