Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
890 kcal
|
Fedt: 22,19g | Prot.: 34,70g | Kulhyd.: 140,29g.
Morgenmad: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Aftensmad: Рыбообрабатывающий Комбинат Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Bite Яблочный Сироп. mere..
|
|
576 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 19 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|