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ich glaube da muss man nicht's mehr zu schreiben 😶
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
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1876 kcal
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Fedt: 89,29g | Prot.: 103,27g | Kulhyd.: 160,62g.
Morgenmad: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Apfel, Clasen Bio Pinienkerne. Frokost: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Weißkohl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Joghurtdressing. Aftensmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Rosenkohl , Jumbo Erdnüsse. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
26 feb 20 af medlem: LilaZeiten
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27 feb 20 af medlem: Tiemar
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😃 Danke! Aber Glück hilft da nicht mehr 😉ich muss echt mein Essen umstellen und die Schokolade eindämmen.
27 feb 20 af medlem: LilaZeiten
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