Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
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2209 kcal
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Fedt: 88,32g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 273,68g.
Morgenmad: Thomy Remoulade, Kampsen Boulette, Lidl Weltmeisterbrot, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Frokost: Byodo Reiswaffeln mit Meersalz. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Zwiebeln, Subway Fresh Senf Brotaufstrich, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Fairglobe Bitter-Schokolade. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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