Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1915 kcal
|
Fedt: 90,20g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 173,70g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфета Батончик, Леовит Стевия, Яйцо Всмятку, Майонез, Кухмастер Икра Из Кабачков. Frokost: Рот Фронт Батончики, Леовит Стевия, Паста со Шпинатом в Соусе Карри с Куриным Филе и Овощами. Aftensmad: Эконива Кефир 1%. mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|