Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1113 kcal
|
Fedt: 50,37g | Prot.: 51,44g | Kulhyd.: 121,09g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Bengkoang, Telur Rebus. Frokost: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tempe. Aftensmad: Ajinomoto MSG, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Bengkoang, Apel (tanpa Kulit), Jambu Air, Kue Mentega atau Gula, Bubur Kacang Hijau. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|