|
Худею после второй беременности, на ГВ!
Вес на родах 96 кг)
До 75 кг уходило само, а дальше тяжко!
Хочу 65, но и при 67 кг я худыш.
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1595 kcal
|
Fedt: 80,71g | Prot.: 50,20g | Kulhyd.: 166,74g.
Morgenmad: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Frokost: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ашан Ядро Подсолнечника , Говяжья Сосиска, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Aftensmad: Coca-Cola Cherry Zero, Эвалар Семена Льна, Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Andet: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Клубника (Замороженная с Сахаром), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай. mere..
|
stabil vægt
|