|
1/2 nasi, tumis labu tahu, sambal teri goreng estimasi 367 kalori
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1277 kcal
|
Fedt: 55,78g | Prot.: 41,03g | Kulhyd.: 170,09g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Gula Pasir, Kopi. Frokost: Tahu Goreng, Roma Slai O'lai (1), Sambal teri goreng, Tumis labu, Nasi Putih. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Sambal teri goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Es Krim, Roti Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|