Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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2417 kcal
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Fedt: 133,14g | Prot.: 88,45g | Kulhyd.: 211,30g.
Morgenmad: Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Klein), Hähnchenschnitzel, Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Aftensmad: REWE Wiener Würstchen, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Snacks/Andet: Ikea Softeis, Ikea Hot Dog. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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