Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
783 kcal
|
Fedt: 15,27g | Prot.: 31,59g | Kulhyd.: 132,29g.
Morgenmad: Батон, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Рыбный Суп. Aftensmad: Картошка Вареная, Хлеб Черный, Батон. mere..
|
|
1424 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|