Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
2747 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 151,32g | Kulhyd.: 388,64g.
Morgenmad: Myprotein Soy Protein Isolate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Haferflocken Zart, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
2747 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Madlavning - 1 time, Bruser - 20 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 11 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|