Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1264 kcal
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Fedt: 46,61g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 157,70g.
Morgenmad: Golden Delicious Äpfel, Berief Haferdrink, Haferflocken, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. Frokost: Senf, Salatgurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Mondamin Feine Speisestärke, Weight Watchers Brotaufstrich, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Kohlrabi, Edeka Rinderfrikadellen. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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