Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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2290 kcal
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Fedt: 115,36g | Prot.: 127,78g | Kulhyd.: 179,24g.
Morgenmad: Aldi Mandeln, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam, Avocado, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Gouda, Olivenöl, Spiegelei, REWE American Sandwich, Pfanner Der Grüne. Aftensmad: Lovilio Parmigiano Reggiano, Rucola , Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Pizzateig. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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