Start am 3.1. mit 93,1 --> - 4 kg
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1647 kcal
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Fedt: 54,03g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 200,33g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Kraftkerni. Aftensmad: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Cucina Tomatensoße, Cucina Pizzateig. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Marzipan. mere..
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2297 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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